Aula de Zumba faz sucesso e atrai dezenas de pessoas no Bairro Bela Vista em Mantenópolis

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As aulas de Zumba que acontece no bairro Bela Vista na recente obra inaugurada pela prefeito Herminio Hespanhol, têm atraído um grande número de pessoas para o bairro. Lembrando que a obra foi realizada com recursos do governo do Estado e teve o apoio do deputado estadual Enivaldo dos Anjos.

Realizadas as segundas, quartas e sextas, as 18h30min, na Praça do bairro, o projeto têm atraído muitas pessoas para a prática de exercícios físicos ao ar livre e de forma gratuita, coordenada pelo professor Kael Amaral.

Zumba

A Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina, havendo variações de um lugar para outro, mas que pode atender pessoas de qualquer idade. Até mesmo idosos podem desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida.

Criado pelo bailarino e coreógrafo de Miami, nos Estados Unidos, Alberto Perez, juntamente com os empresários Alberto Perlman e Alberto Aghion, a Zumba hoje faz sucesso em mais de 185 países com mais de 25 mil instrutores oficiais em todo o mundo, tendo 14 milhões de praticantes em cerca de 140 mil locais.

Para praticar é importante conhecer os conceitos e princípios, dessa forma pode-se tirar o máximo proveito do treino.

A Zumba usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para tonificar o corpo e queimar gordura. Este é um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança para esculpir o corpo.

Inspirada pela dança latina, a Zumba também incorpora vários estilos em sua rotina, como merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso.